女性为什么容易长子宫肌瘤？医生：平时尽量避免4个行为，别忽视
育龄期女性的子宫肌瘤发病率在百分之二十五到五十之间，每两个女性里就可能有一个带着肌瘤在生活，绝大多数人甚至不知道自己有。之所以如此普遍，背后的根本原因是雌激素水平过高或者雌孕激素比例失调。
说到雌激素，就不得不提避孕药。很多女性对避孕药的态度要么过于随意，要么过于恐惧，两种极端都有问题。
口服短效避孕药里含有合成雌激素，长期不规律服用或者剂量不合适，会干扰体内激素的正常平衡，给肌瘤的生长提供条件。
性生活方面同样如此，频繁的人工流产会造成子宫内膜反复损伤，局部炎症和激素紊乱的叠加，会让子宫平滑肌细胞更容易异常增殖。
激素受情绪影响也是一方面。长期处于愤怒、压抑、焦虑的状态下，肾上腺皮质会持续分泌应激激素，打乱下丘脑-垂体-卵巢这条调控轴的正常节律，雌激素分泌就容易失控。
久坐往往被低估。骨盆区域的血液循环对子宫健康非常重要，长时间保持坐姿会导致盆腔淤血，局部血流不畅，代谢废物堆积，这种环境对肌瘤细胞的生存反而更友好。
规律运动，哪怕是每天快走三十分钟，都能有效改善盆腔血液循环，降低雌激素在脂肪组织中的蓄积，这对预防肌瘤增大是有实际意义的。
饮食方面有一点特别值得关注，就是植物雌激素的摄入问题。大豆异黄酮等植物雌激素适量摄入对身体有益，但暴饮暴食、大量摄入含雌激素类物质的食品，会额外增加体内雌激素负担。
肥胖本身就是子宫肌瘤的一个独立危险因素，脂肪组织会将雄激素转化为雌激素，体重越高，这个转化量越大。
我们女性对自己的身体有时候真的太不上心了，觉得没症状就是没问题。子宫肌瘤的麻烦在于它生长很慢，等到出现月经量异常、腹部坠胀这些症状，往往已经不小了。
改变一些日常习惯，让激素水平维持在合理范围股票配资线上，才是从根本上保护自己。定期的妇科检查，加上生活方式上的调整，是目前能做到的最实际的预防手段。
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